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Wassergymnastik

Schonende Bewegung im Wasser

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Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit! Unsere Kurse werden an acht Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten. Viele dieser Kurse sind sog. Präventionskurse, die in der Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst werden. Welche unserer Kurse aktuell konkret als Präventionskurse eingestuft sind, erfahren Sie gern telefonisch. Unsere Kurse finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 Meter statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.

Verbindliche Anmeldung**

Kursleiter/innen für Wassergymnastikkurse gesucht:

Kursleiter/-innen für Wassergymnastik für Senioren ab sofort auf Honorarbasis gesucht!

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In folgenden Schwimmbädern bieten wir die Wassergymnastik an:

1. Residenz "Weisser See" Berliner Allee 164

Ort:
Residenz Weißer See
Berliner Allee 164 13088 Berlin

Wegbeschreibung:
Tram 27, M4 -Buschallee, Tram 12, 27 & Bus 156 -Falkenberger Str./ Berliner Allee

Teilnehmeranzahl:
Max. 15 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,34m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Montag, Dienstag, Mittwoch

Wassergymnastikkurse Zeiten

Montags:
09:00-09:45
09:50-10:35
10:40-11:25

Kursdauer:
17.03. – 26.05.2025

Folgekurs:
02.06. – 11.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Dienstags:
16:00-16:45
16:50-17:35
17:40-18:25
18:30-19:15
19:20-20:05

Kursdauer:
18.03. – 20.05.2025

Folgekurs:
27.05. – 29.07.2025

Termine: 10

Länge:
45min

____________________________

Mittwochs:
08:20-09:05
09:05-09:50
09:50-10:35
10:35-11:20
11:20-12:05
12:05-12:50
16:50-17:35
17:40-18.25
18:30-19:15
19:20-20:05
20:10-20:55

Kursdauer:
19.03. – 21.05.2025

Folgekurs:
28.05. – 30.07.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

2. Residenz "Weißer See" Berliner Allee 168

Ort:
Residenz Weißer See
Berliner Allee 168
13088 Berlin

Wegbeschreibung:
Tram 27, M4 -Buschallee, Tram 12, 27 & Bus 156 – Falkenberger Str./ Berliner Allee

Teilnehmeranzahl:
Max. 13 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,34m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Montag, Mittwoch, Freitag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Montags:
11:30-12:15
12:15-13:00
13:00-13:45
13:45-14:30

Kursdauer:
02.06. – 11.08.2025

Folgekurs:
17.03. – 26.05.2025

Termine: 10

Ausfall: 

Länge:
45min

____________________________

Mittwochs:
09:00-09:45
09:50-10:35
10:40-11:25
11:30-12:15
12:20-13:05
13:10-13:55
14:00-14:45
14:50-15:35
15:40-16:25
16:30-17:15
17:20-18:05
18:10-18:55
19:00-19:45

Kursdauer:
19.03. – 21.05.2025

Folgekurs:
28.05. – 30.07.2025

Termine: 10

Ausfall: 

Länge:
45min

____________________________

Freitags:
09:00-09:45
09:50-10:35
10:40-11:25
11:30-12:15
12:20-13:05
13:10-13:55

Kursdauer:
14.03. – 23.05.2025

Folgekurs:
30.05. – 01.08.2025

Termine: 10

Ausfall: 

Länge:
45min

3. Residenz Karlshorst

Ort:
Residenz Karlshorst, Königswinterstraße 5, 10318 Berlin

Wegbeschreibung:
Bus 296 Waldowallee, Bus 296, 396 – Rheinsteinstr. S3 – S Karlshorst Tram 17, 27, M37 – Marksburgstr.

Teilnehmeranzahl:
Max. 13 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,34m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Montag, Mittwoch, Freitag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Montags:
09:00-09:45
09:50-10:35
10:40-11:25
11:30-12:15
12:20-13:05
13:10-13:55

Kursdauer:
17.03. – 26.05.2025

Folgekurs:
02.06. – 11.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Mittwochs:
09:00-09:45
09:50-10:35
10:40-11:25
11:30-12:15
12:15-13:00

Kursdauer:
19.03. – 21.05.2025

Folgekurs:
28.05. – 30.07.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Freitags:
09:00-09:45
09:50-10:35
10:40-11:25
11:30-12:15
12:20-13:05
13:10-13:55
14:00-14:45
15:00-16:00

Kursdauer:
14.03. – 23.05.2025

Folgekurs:
30.05. – 01.08.2025

Termine: 10

Länge:
45min

4. DRK Kliniken Berlin | Pflege & Wohnen Mariendorf

Ort:
Britzer Str. 91, 12107 Berlin Eingang Grüntenstraße

Wegbeschreibung:
U-Bahn AltMariendorf, Buslinien 277, M76, 181

Teilnehmeranzahl:
Max. 10 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,20m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Montags:
12:00-12:45
12:50-13:35
13:40-14:25

Kursdauer:
17.03. – 26.05.2025

Folgekurs:
20.06. – 11.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Dienstags:
12:15-13:00
13:05-13:50
13:55-14:40
18:45-19:30
19:30-20:15

Kursdauer:
18.03. – 20.05.2025

Folgekurs:
27.05. – 29.07.2025

Termine: 10

Länge:
45min

____________________________

Mittwochs:
18:45-19:30
19:30-20:15

Kursdauer:
19.03. – 21.05.2025

Folgekurs:
28.05. – 30.07.2025

Termine: 10

Länge:
45min

____________________________

Donnerstags:
12:15-13:00
13:05-13:50
13:55-14:40
18:45-19:30
19:30-20:15

Kursdauer:
13.03. – 22.05.2025

Folgekurs:
12.06. – 14.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Freitags:
12:15-13:00
13:05-13:50
13:55-14:40

Kursdauer:
14.03. – 23.05.2025

Folgekurs:
30.05. – 01.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

5. Lankwitz Dillgesstr.

Ort:
Lankwitz Dillgesstr. 14, 12247 Berlin

Wegbeschreibung:
S26, Bus X83, Bus 184

Teilnehmeranzahl:
Max. 16 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,35m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Montags:
08:00-08:45
08:45-09:30
09:30-10:15
10:15-11:00

Kursdauer:
17.03. – 26.05.2025

Folgekurs:
02.06. – 11.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

_________________________

Dienstags:
10:30-11:15
11:15-12:00
12:00-12:45
12:45-13:30
13:30-14:15
14:15-15:00
15:00-15:45
15:45-16:30
16:30-17:15
19:30-20:15
20:15-21:00

Kursdauer:
18.03. – 20.05.2025

Folgekurs:
27.05. – 29.07.2025

Termine: 10

Länge:
45min

__________________________

Mittwochs:
09:00-09:45
09:45-10:30
10:30-11:15
11:15-12:00
14:30-15:15
15:20-16:05
16:10-16:55

Kursdauer:
19.03. – 21.05.2025

Folgekurs:
28.05. – 30.07.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

__________________________

Donnerstags:
11:00-11:45
11:50-12:35
12:40-13:25
13:30-14:15
14:20-15:05
15:10-15:55
19:30-20:15
20:15-21:00

Kursdauer:
13.03. – 22.05.2025

Folgekurs:
12.06. – 14.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

__________________________

Freitags:
10:30-11:15
11:15-12:00
12:00-12:45
12:45-13:30

Kursdauer:
14.03. – 23.05.2025

Folgekurs:
30.05. – 01.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

6. Wassermeloni Steglitz

Ort:
Steglitz Grunewaldstr. 14 a, 12165 Berlin

Wegbeschreibung:
S1, U9, Bus Rathaus Steglitz, X83, Grunewaldstr./ Lepsiusstr.

Teilnehmeranzahl:
Max. 12 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,35m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Dienstag, Donnerstag, Freitag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Dienstags:
12:00-12:45
12:45-13:30
13:30-14:15
14:15-15:00

Kursdauer:
18.03. – 27.05.2025

Folgekurs:
03.06. – 05.08.2025

Termine: 10

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Donnerstags:
12:00-12:45
12:45-13:30
13:30-14:15
14:15-15:00

Kursdauer:
13.03. – 05.06.2025

Folgekurs:
12.06. – 14.08.2025

Termine:

Ausfall:

Länge:
45min

____________________________

Freitags:
12:00-12:45
12:45-13:30
13:30-14:15
14:15-15:00

Kursdauer:
14.03. – 23.05.2025

Folgekurs:
30.05. – 01.08.2025

Termine:

Ausfall: 

Länge:
45min

7. KWA Stift im Hohenzollernpark

Ort:
KWA Stift im Hohenzollernpark, Fritz-WildungStr.22, 14199 Berlin

Wegbeschreibung:
von S Bhf. Hohenzollerndamm zu Fuss
850m oder mit dem Bus 115 bis Haltestelle Salzbrunner Str. dann 5 min zu Fuss

Teilnehmeranzahl:
Max. 12 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,31m

Wassertemperatur
27°-30°

Preis
150€

Wochentage

Donnerstag, Samstag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Donnerstags:
13:30-14:15
14:15-15:00
18:30-19:15
19:15-20:00
20:00-20:45
20:45-21:30

Kursdauer:
13.03. – 22.05.2025

Folgekurs:
12.06. – 14.08.2025

Termine: 10

Ausfall: 

Länge:
45min

____________________________

Samstag:
09:00-09:45
09:45-10:30
10:30-11:15

Kursdauer:
22.03. – 24.05.2025

Folgekurs:
31.05. – 02.08.2025

Termine: 10

Ausfall: 

Länge:
45min

8. Bad-Grunewald

Ort:
Delbrückstraße 11, 14193 Berlin

Wegbeschreibung:
Bus X10 bis Joseph-Joachim-Platz, danach ca. 10 Minuten zu Fuß
Bus M19 bis Hagenplatz, danach ca. 5 Minuten zu Fuß
Bus M29 bis Delbrückstr., danach ca. 6 Minuten zu Fuß

Teilnehmeranzahl:
Max. 12 Personen

Behindertengerecht
Ja

Wassertiefe 1,3m

Wassertemperatur
32°

Preis
150€

Wochentage

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag

Wassergymnastikkurse Zeiten

Montags:
12:00-12:45
12:45-13:30

Kursdauer:
24.03. – 02.06.2025

Folgekurs:
16.06 – 18.08.2025

Termine: 10

Ausfall: 13.01.2025

Länge:
45min

____________________________

Dienstag:
12:00-12:45
12:45-13:30
13:30-14:15

Kursdauer:
25.03. – 27.05.2025

Folgekurs:
03.06 – 05.08.2025

Termine: 10

Ausfall: 14.01.2025

Länge:
45min

Über die Kurse

Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.

Die gymnastischen Übungen finden in Warmwasserbecken im Flachwasser statt.

Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.

Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.

Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen.

Lange gut, sicher und selbstbestimmt leben

In unserem Info-Flyer „Lange gut, sicher und selbstbestimmt leben“ finden Sie nützliche Informationen zu den Gesundheitsprogrammen, den Notrufsystemen, dem Menüservice und dem Hilfsmittelcentrum des DRK in Berlin. Bitte einfach anklicken.

Kursdauer & Kosten 

Jeder der Kurse umfasst insgesamt 10 Trainingseinheiten á 45 Minuten. Die Kosten für 10 Termine liegen bei insgesamt 150€* pro Person.

Verbindliche Anmeldung**

*Sie können bei freien Kapazitäten jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen und zahlen selbstverständlich nur die anteiligen Kursgebühren. Sprechen Sie uns gern darauf an.

Verbindliche Anmeldung**

Die mit *  markierten Felder sind Pflichtfelder.

Erstanmeldung oder Folgeanmeldung?

AGB*

Datenschutz*

**mit Vorbehalt, wirksam mit Bestätigung der Gesundheitsprogramme unter Berücksichtigung von freien Verfügbarkeiten

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