Flexibilität fördern Online!
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030 600 300 1820
Lassen Sie sich beraten
Mo.-Fr., von 08:00 – 16:00 Uhr
Pilates online!
Flexibilität fördern, Körperhaltung verbessern und Muskulatur stärken
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, Atmung und Bewegung harmonisch miteinander zu verbinden. Die Übungen sind nicht nur dazu geeignet, Rückenprobleme zu lindern, sondern dienen auch der Prävention vieler anderer Beschwerden.
Durch regelmäßige Pilates-Übungen wird die Stabilität und Balance erhöht, während gleichzeitig die Muskelkraft gesteigert und die Flexibilität verbessert wird.
Warum digitale Kurse?
Sie möchten sich flexibel ohne großen Aufwand bewegen und somit Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun?
Sie möchten weiterhin gesund und fit bleiben?
Sie möchten trotz der coronabedingten Situation in netter Gemeinschaft aktiv sein?
Dann sind unsere Online-Kurse genau das Richtige für Sie.
Technische Voraussetzungen
Sie brauchen lediglich ein internetfähiges Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Kamera (integriert oder auch extern anschließbar) sowie eine Gymnastik/Yogamatte.
Sie erhalten nach Anmeldung zum Kurs einen Gastzugang und müssen vorab keine weiteren Programme installieren.
Sie rufen bequem per E-Mail Ihren Zugangslink ab und werden mit einem einfachen Mausklick automatisch zu Ihrem Kurs weitergeleitet.
Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, falls Sie sich fragen, ob Sie die digitalen Kurse auch besuchen können oder technische Unterstützung benötigen. Wir sind Ihnen gern behilflich und freuen uns auf Sie.
Termine & Preise
Unser digitaler Pilates-Kurs findet wöchentlich am Dienstag um 15:30 Uhr statt.
Für 10 Termine (jeweils 45 Minuten) beträgt die Gebühr 99,00 Euro.
Den Link, um sich zu Ihrem Wunschkurs hinzuschalten zu können, erhalten Sie nach Ihrer Kursanmeldung per E-Mail.
Setzen Sie sich gern über das Kontaktformular unten, per E-Mail unter gesundheitsprogramme@drk-berlin.de oder unter der Rufnummer 030 600 300 1820 mit uns in Verbindung.
Verbindliche Anmeldung**
Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder.
**mit Vorbehalt, wirksam mit Bestätigung der Gesundheitsprogramme unter Berücksichtigung von freien Verfügbarkeiten